Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Представьте себе ситуацию, что буквально каждый чих, обеденный перерыв и любое действие на работе вам нужно согласовывать через служебные записки. В такой компании получить отпуск — это все равно что пройти серьезный квест. А если в конце дня вам нужно составить поминутный отчет о том, что именно вы сегодня делали и как долго? Картина получается ужасающая, но тем не менее во многих компаниях почти так оно и есть.

• Forbes называет такие компании «медленными» и непригодными для карьерного роста, так что смысла оставаться среди торнадо согласований и записок просто нет — стоит приложить усилия для изменения ситуации и как минимум постараться уменьшить количество бюрократических препон.

2. Деликатное обсуждение неделикатных вопросов

Если во время обсуждения финансовых вопросов вам только и говорят, что это неправильно, нетактично и невежливо, то уже стоит насторожиться. А если затем пытаются пристыдить за отстаивание своих финансовых интересов — построить долговременную карьеру на этом месте будет сложно.

• Обсуждать с начальством свою зарплату и просить ее повышения по объективным причинам — индексация, увеличение объема должностных обязанностей и прочее — это абсолютно нормально .

3. Карманные расходы

Рыночные отношения предполагают, что работа — это то место, где вы зарабатываете деньги, а не тратите их. Если на работе постоянно приходится совершать пусть и мелкие, но траты на нужды компании, которые не возмещаются руководством, то это плохая работа.

• Будь то необходимая канцелярия или бумага для принтера, бизнес-тренер и консультант по карьере Рейчел Ритлоп советует не терпеть подобные ситуации с карманными расходами на нужды компании и отказываться от таких рабочих мест.

4. Без вины виноватые

Вы приходите утром на работу, открываете почту и видите гневное письмо о том, что в пятницу нужно было рассчитать стоимость, условно говоря, марсохода. Но самой задачи по марсоходу не было ни в пятницу, ни вообще. Такие ситуации уже дают повод задуматься об адекватности руководства.

• Если начальник начинает обвинять вас в том, что вы не выполнили задачу, которую вам еще не ставили, а то и вовсе дает странные и непонятные задачи, то самое время серьезно поговорить с руководством.

5. Работа с призраками

Гостинг — относительно новый термин , который обычно используется для обозначения молчаливого ухода партнера из отношений. Психологический вред этого явления в отношениях уже изучается , но и на работе коллега или начальник с подобным поведением человека-призрака наносят немалый ущерб.

• Если ваши запросы постоянно игнорируются, а на прямые вопросы не дают ответов — стоит вызвать руководство на серьезный разговор.

6. Обещанного три года ждут

Вечные обещания «уже вот-вот» повысить в должности, поднять зарплату, улучшить рабочее место, отправить на обучение или любые другие «завтраки», исполнение которых постоянно откладывается... Все эти обещания не создают хороших условий для благополучной работы. Тренер по карьере Рой Коэн говорит, что такие руководители никогда не выполняют своих обязательств, а значит, заслуженной награды вы не увидите.

• Приложить дополнительные усилия можно и нужно, если обещание начальства конкретно и привязано к точной дате. Например, повышение зарплаты при выполнении плана на 110 % или бонус за дополнительный проект 31-го числа.

7. Не в службу, а в дружбу

Иногда под видом дружеских отношений на работе процветает бесплатная эксплуатация труда. Когда начальник практически лучший друг или подруга и просто замечательный человек, сложно отказать в небольшой просьбе: доделать задачу, задержаться на часок и т. д. Постепенно все входит в систему — и вот вы уже бесплатно работаете сверхурочно.

• Дружеские отношения на работе — это замечательно, но если они меняют рабочий процесс, то стоит подумать, дружба ли это.

8. У нас так не принято

Произнесение одной только этой фразы уже заставляет насторожиться. Редко встречается такое, что не принято перерабатывать или приходить на работу пораньше. Обычно за такой формулировкой скрываются негласные правила компании: не спорить с боссом, не иметь своего мнения, не брать отпуск или больничный больше определенного количества дней подряд.

• Если в коллективе есть свод негласных законов, противоречащих Трудовому кодексу или здравому смыслу, то стоит всерьез задуматься, нужен ли вам такой коллектив.

9. Эмоциональный шантаж

Слишком дружеские отношения с руководителем или коллегами могут приводить к появлению фраз вроде «Ты нас бросаешь», «Это нож в спину», «Да как ты можешь». Подобные методы эмоционального давления вынуждают нас отказаться от своих планов, целей или даже принципов. Появляются они как раз тогда, когда вы отстаиваете свое мнение или решение.

• Эксперты Forbes говорят о том, что сотрудники, готовые поступиться своими ценностями, менее успешны, чем те, кого можно назвать целостной личностью. Поэтому оставаться в среде, где вы не можете быть собой, неблагоприятно и для вас лично, и для вашей карьеры.

10. У нас сейчас непростой период

Постоянные отсылки к непростому периоду, временным трудностям и просьбы войти в положение показывают уже сформированную систему, где в итоге терпеть вы будете вечно. Временно добавленные обязанности станут постоянными, повышения зарплаты не предвидится, а перемены всегда будут лишь на горизонте.

Около месяца назад депутаты Законодательного собрания Санкт-Петербурга всерьёз говорили о наказании безработных, буквально недавно с похожей, но всё же отличающейся идейно инициативой выступил Роструд. Мы категорически с подобными мерами не согласны, поэтому решили отыскать несколько ребят, отказывающихся от работы в классическом понимании, и расспросили их обо всём самом важном.

Павел Ильин

Мне 27 лет. Не работаю я почти всю жизнь. У меня было две вспышки, когда я вдруг устраивался на постоянную работу. Это было в 2006-м, когда я только приехал в Москву и у меня ещё отсутствовало понимание, какими активностями хочется заниматься. И ещё одна в 2013-м.

Я думаю, эта убеждённость была со мной всегда и с годами лишь нарастала и утверждалась в моём сознании. Работа делает из тебя философского зомби! Ты обмениваешь самое дорогое, что у тебя есть, на очень незначительное количество денег. Но при этом у тебя нет жизни. Всё, что остаётся, - это неврозы, психозы и пара выходных, в которые хочется только спать или погрузиться в какую-нибудь большую историю - почитать лёгкие книжки, посмотреть простые фильмы и поиграть в игры на низком уровне сложности. Даже если ты зарабатываешь много денег и у тебя высокая должность, у тебя ещё меньше жизни - чем больше с тобой делятся, тем больше на тебя вешают.

Очень важно ещё и то, что, когда ты работаешь, нет времени и когнитивных ресурсов на поиск себя, а это самый тяжёлый труд (да, давайте различать термины «работа» и «труд» в нашем дискурсе). Разумеется, есть вероятность, что рынок труда может совпасть с твоими увлечениями и пристрастиями, но вероятность реализации подобного сценария настолько мала, что лучше сразу идти по хардкору!

Нужно осмысленно что-то делать, а не работать. Безусловно, любое разумное создание, в моей системе ценностей, по крайней мере, имеет естественное право на свободу от работы, потому что современная система распределения благ в обществе (любом, где-то просто больше перекосы, где-то меньше) ничем не отличается от рабовладельческого строя, только теперь мы в экономическом рабстве, и степень этого рабства напрямую коррелирует с балансом твоего банковского счёта. Зря мы, что ли, столько людей положили, чтобы упразднить институт рабства?

Государство должно, именно ДОЛЖНО (так как оно для людей, а не наоборот) предоставлять то, что называется в развитом мире basic income (базовый доход), который покрывал бы хотя бы минимальные потребности. Во многих странах это уже реализовано по факту, правда, всё ещё стыдливо называется пособием по безработице.

Если все последуют моему примеру, будет прекрасно, люди будут счастливы, культура станет намного более диверсифицированной, мы увидим огромное количество разных классных проектов в совершенно неожиданных местах. Разумеется, это создаст острую нехватку кадров в традиционных экономических сферах, что хорошо со всех сторон. С одной стороны, если нам эти отрасли действительно нужны, то их можно будет легко автоматизировать, а если это просто имитация деятельности, то к чёрту эти пустышки.

Государство должно предоставлять то, что называется в развитом мире basic income, который покрывал бы
минимальные потребности.

Разумеется, мне не нравится постоянная ограниченность в ресурсах. Постоянно нужно думать, в каком магазине что дешевле, причём всё - от пельменей до барабанных палочек. Есть ещё сложность с мотивацией, нужно уметь себя сподвигать на действия, но если ты нашёл дело, за которое готов убивать, то такой проблемы нет. Зато плюсы очевидны: ты свободен и самостоятелен. Ты главный, это чувство нельзя променять ни на какие деньги или статусы.

Деньги приходят из разовых заказов, из стипендии, бывает, папа что-то присылает. С жильём вопрос решился на три года вперёд в рамках моей основной сферы деятельности. Если посмотреть на последний месяц, то мои основные расходы - это еда, аренда репетиционной базы и путешествия. За оплачиваемую работу, конечно, берусь, но она должна либо быть в сфере моих интересов и направлений развития, либо быть идеологически правильной, либо быть радикально тупой. Но отправиться в офис меня может заставить только угроза жизни: моя или кого-то мне близкого.

Не работать - не то же самое, что сидеть дома на диване и потреблять медиакультуру без фильтров. Не работать лично для меня значит заниматься различными вещами, от которых меня прёт. У меня есть три функциональных сферы активности. Это музыка, а именно игра на барабанах и написание стихов на английском, чем я занимаюсь в группе NaPast . Это разные интернет-проекты, разработка и администрирование сайтов. И это аспирантура, в которой я занимаюсь теоретической культурологией и пытаюсь найти выход из постмодерна.

Обычный мой день начинается в пять-шесть утра, первые пару часов я отвожу на подготовку организма к бою: душ, завтрак, новости, переписка. Примерно с 11:00 до 14:00 - 15:00 наступает время решения когнитивно сложных задач, обычно пишу куски к диссертации или делаю что-то сложное на своих сайтах. Между 15:00 и 18:00 обязательная практика на барабанах (точнее, на ближайших стульях и креслах). Дальше идут либо какие-то социальные дела вроде репетиции или встречи с друзьями. Но это идеальный день, и не каждый он такой получается.

У меня есть различные фазы эффективной функциональной активности, в рамках которой я занимаюсь тем, чем сейчас могу заниматься осмысленно и с отдачей. Вместо отпуска я устраиваю себе скорее просто смену обстановки с сохранением активности, но, разумеется, с её модификацией и адаптацией под новые условия.

Путешествия - это моя страсть, каждые полгода стараюсь куда-то ездить. Например, Новый год встречал в Германии и Нидерландах, а буквально сегодня утром вернулся из Белоруссии. В основном мои близкие относятся к моему образу жизни положительно, но именно потому, что я не работаю активно. Если бы я просто сидел на диване, уставившись в телевизор, думаю, отношение было бы резко негативное. Сколько себя помню, столько и не испытывал желания работать в классическом понимании, а вот примеров для подражания не могу припомнить. Уверен, что и культура, и жизнь снабжали меня подобными примерами, но они скорее укрепляли убеждённость, нежели как-то переворачивали картину мира.

Люба Макаревская

Я не работаю и не числюсь нигде уже почти 15 лет. Мне 29 лет. Я думаю, что, если какая-то часть людей последует моему примеру, общество станет только более здоровым и продуктивным. Все всё равно не смогут не работать.

Мой день строится так: я просыпаюсь в три, гуляю со своей собакой, потом смотрю телевизор, гуляю или читаю в зависимости от настроения. Пик моей активности наступает часов в 12 ночи и длится до пяти-шести утра. В это время я, как правило, пишу. Я выбрала такой образ жизни, потому что до семи лет у меня было очень счастливое детство, какое-то прямо набоковское. У меня всегда существовала очень сильная эмоциональная связь с родителями, которые осознанно или нет очень много сделали для моего интеллектуального развития, притом что меня никогда ни к чему не принуждали, но это прекрасное время оборвалось походом в первый класс.

Невыносимая скука и откровенная тупость нашей школы невыразимы словами. Безусловно, я ощущала очень сильный разрыв со своими сверстниками в интеллектуальном плане, и вообще нахождение в школе меня жутко травмировало. В 11 лет я поняла, что по своим взглядам я анархист и, когда мне удастся вырваться из-под гнета школы, я больше никогда нигде не буду числиться. Помню, что даже поклялась себе в этом.

В 14 лет я прочитала Уолта Уитмена. Он очень повлиял на меня. Уитмен, как известно, не работал и бродяжничал. Он стал моим идеалом на долгие годы. В девятом классе меня выгнали из школы, и с тех пор я действительно ни разу нигде не числилась, как и поклялась себе в 11 лет. Сейчас мне 29, и в моей жизни не было такого периода, чтобы я где-то работала официально.

Я всё ещё живу на деньги, которые даёт мне мама. Мои траты самые обычные: еда, косметика и одежда, ничего интересного. Я не очень люблю вечеринки, так как я интроверт. Любимые мои развлечения - книжные магазины, «Макдоналдс» и прогулки с моей собакой.

Я боюсь общества - думаю, оно стремится отнять у меня саму меня и привести любую личность к определённому знаменателю.

Я чувствую потребность в отпуске постоянно, так как и не работая можно устать от жизни в городе. Я бывала за границей, но мне не очень нравится путешествовать, я боюсь летать. Думаю, лучшие путешествия происходят внутри нас самих. Сон - это тоже путешествие. Заставить меня работать мог бы голод или чрезвычайные обстоятельства, я бы пошла работать курьером, скорее всего, ещё я могла бы подрабатывать выгулом собак. Я, как сказал Мишель, очень люблю животных.

Я бы скорее выбрала суицид, чем офис. Смерть, растянутая во времени, или мгновенная - большой разницы нет. Думаю, смерть, растянутая во времени - это как раз работа в офисе. Не стану скрывать, что я ходячая фобия, и моя главная фобия - это наше общество. Думаю, идеальное соотношение безработных и работающих - 50 на 50. Мне кажется, кто-то просто может выполнять регулярную, достаточно монотонную работу, а кто-то нет, и слово «иждивение» - не совсем верное определение.

Друзья и близкие относятся с пониманием, которое периодически чередуется с раздражением, к которому я привыкла. Я, в принципе, ко всему привыкла и ко всему отношусь философски. Я думаю о самореализации и поэтому пишу - стихи и другие тексты. Я чувствую себя реализованной и счастливой, когда мне пишется, просто это не приносит денег, но я научилась не расстраиваться из-за этого. Когда мне не пишется, это и есть отдых. Правда, мне грустно в это время. Мои идеалы среди безработных - Уолт Уитмен и главный герой фильма «Большой Лебовски».

Я боюсь общества - думаю, оно стремится отнять у меня саму меня и привести любую личность к определённому знаменателю. Я против этого и думаю, что работа частично является инструментом в этом деле. Мне кажется, где-то числиться - значит идти на компромисс. Мне вообще периодически хочется сжечь свой паспорт, но без него нынче не купишь алкоголь, так что теперь он стал нужной вещью. Я не чувствую себя безработной, в конце концов, быть живой - это тоже работа, иногда крайне утомительная.

Марк Лукьянов

Мне 24 года. Я не могу сказать, что я не работаю. Я очень много работаю. Просто об этом не пишут в моей трудовой книжке. Ну, однажды я и смены не закончил в одной пекарне - понял, что трачу слишком много времени. Укусил несколько пирожных на складе и ушёл заниматься музыкой. Навсегда.

Почему я не работаю? Примерно таким же вопросом можно задаться и по отношению ко всем остальным. Конечно, работать в широком смысле нужно - это даже не обсуждается. Но о том, на что тратить время, можно было бы поспорить - все люди разные. И да, мы должны почаще иметь право на подобный выбор, иметь работу в классическом понимании или нет. Уверен, в каждой стране это должно быть устроено по-своему. При этом мне кажется странным, что в некоторых государствах есть пособия по безработице, но мне это нравится.

Если все последуют примеру безработных, будет примерно то же, что и всегда случается, когда слишком много людей хотят одного и того же. Я думаю, что некоторым людям просто нельзя попадать в такую сферу.

За моё жилье платят спонсоры. Моя подруга - модель. недавно вернулась из Парижа с Недели моды и привезла оттуда очень много денег. Последние два месяца мы тратим эти деньги: желе, бусы, кино, женские кожаные туфли-гробики и кольцо в нос.

Я бы с удовольствием поехал собирать сицилийские апельсины волонтёром. На два месяца, загореть. Только об этом сейчас и думаю. Только этим и занимаюсь. Думаю, у меня нет такого отпуска, как у работающих на официальных должностях. Я не чувствую в этом необходимости и, к сожалению, мало путешествую. Но это ненадолго. Мои близкие друзья тоже не работают. У меня были реальные примеры работающих на официальных работах, которые вдохновили меня отказаться от этой затеи.

Алиса Таёжная

Мне 28 лет, и я имею счастливую возможность заниматься только любимым делом. Мои родители - working class heroes и настоящие селф-мейд-герои, трудоголики самого простого происхождения, которые положили всю молодость на то, чтобы выжить и закрепиться в Москве. Я благодарна им за их силу и стойкость, за упрямство в том, чтобы научить меня читать в три года и дать мне лучшее образование. Недавно я общалась с ними о своём пути: им трудно представить, что я живу без трудовой книжки, но какой-то частью своего существа я уверена: они понимают, что работа в России - это фикция, которая может оборваться не по твоей вине в любой момент. «Тебе повезло, что ты занимаешься тем, что любишь - у нас такой роскоши не было», - сказали они мне при нашей последней встрече. Моральная поддержка родителей и тот факт, что у меня всегда есть угол, куда вернуться, если я споткнусь, предохраняет меня от необязательной и часто пустой работы, которой приходится заниматься многим моим друзьям не из Москвы, чтобы остаться здесь. Плюс я всегда могу рассчитывать на мужа, который занимается любимым делом и как технический специалист уникального профиля получает зарплату в разы больше, чем я, гуманитарий. Но и он может всегда рассчитывать на меня. То есть если что-то случится с моими близкими и понадобятся деньги, я моментально выйду на работу и буду мотивирована на стабильный план.

У меня в жизни было две любимых постоянных работы, но на обеих я выгорала: не умела найти баланс между работой и свободным временем и неправильно относилась к ответственности и обязанностям. Сейчас такой ошибки я бы уже не совершила, но со своей стороны могу сказать, что люди расцветают от свободы. Все коллеги, которым дают воздух, готовы сделать на энтузиазме куда больше, чем требуется. К сожалению, многие прогрессивные и уж тем более отсталые российские системы и слышать не слышали о том, как мотивировать сотрудников, и оперируют страхом. Я слышала много рассказов от создателей тренингов о том, что нет ничего проще, чем надавить на девушку-сейлса, которая снимает квартиру вскладчину с подружкой и приехала из Сибири на покорение Москвы. Они настолько испуганы и хотят перемен, что готовы жрать говно тоннами. Я категорически не принимаю натаскивание людей, выдрючивание из них покорного стада, превосходство, которое часто встречаю у начальников по отношению к своим подчинённым. Проекты, рождённые по любви и с любимыми людьми, дольше живут и лучше пахнут.

По сути, я постоянно работаю, но мой труд прекарный (редактор исправил автоматом на прекрасный) - то есть вроде бы имеет отношение к интеллектуальной сфере, но оплачивается в месяц не больше, чем труд водителя троллейбуса. Я знаю музейных работников, которые получают меньше, чем кассиры, не говоря уже о программистах, риелторах и сейлсах, в работе которых даже не нужно специальное образование и научная степень, а достаточно широкого диапазона soft skills. О прекарном труде в искусстве и культуре сказано очень много, и это, по сути, настоящая эксплуатация: деньги налом, работа по дружбе, опаздывающие на полгода гонорары, бесконечный вклад в проекты, которые могут не утвердить, постоянный пересмотр условий. У меня нет страховки и не будет детского пособия. По-хорошему, я работаю на соковыжималке в городе, где выделяются миллиарды на реконструкции театров и музеев. Все люди вокруг искусства и кино, если не занимаются *********, живут по нормкору всю свою жизнь и планируют отпуск в Петербурге.

Я уважаю такой выбор, в нём много смелости, но эта система - по сути, плантация наших дней, только на территории интеллектуального труда. Я ненавижу формулировки «ищем молодого с горящими глазами», потому что понятно, что таких молодых обычно на *** вертели. С другой стороны, те молодые, с кем я работала, действительно хотят, преодолевают и учатся, несмотря на снобизм старших коллег и рутинную работу. Через это тоже надо пройти. Награда - делать вещи, в которые ты веришь. Если провести неделю среди тех, кому по фигу и кто заботится только о том, чтобы зарплатка капала на карточку вовремя, сразу понимаешь цену жизни без скепсиса и этого гнилого прагматизма. Большинство философов считали творческий труд вершиной для развития человека, большинство людей не делают ни одного шага в сторону того, чтобы выражать себя через работу. Поэтому существует так много «проектов» ради проектов, поэтому вещи, которые могут делать трое неравнодушных, часто делают десять незаинтересованных. Но это не только российская проблема, так устроен человек вообще.

Нельзя перерабатывать, нельзя работать в выходные, надо находить время
на спонтанное и прекрасное.

Мне кажется, единственный оправданный способ денежного существования - это честное собственное дело. И я уверена, что к этому приду. Мне очень нравится возможность программировать расписание, планировать стратегию. Сейчас мои основные расходы - это путешествия и развлечения: кино, музеи, концерты. Мне не нужно себе в чём-то отказывать, но с одеждой, едой и косметикой я давно разобралась в списке расходов и научилась жить по средствам. У меня есть суперспособность найти дёшево то, что недавно стоило в четыре раза больше. Самое дорогое, что у меня есть - семья и друзья, это не купить. Зимой я горевала из-за курса валют, но сейчас понимаю, что могу прокатиться по российским городам, в которых никогда не была. А на два отпуска в год накопить можно, если ты не идиот. Плюс я презираю кредитки и никогда не покупаю то, что не могу себе позволить. У меня нет ювелирки, никаких ценностей кроме компьютера, я плюю на технические новинки и продала всё лишнее, что у меня было. Лишнего было много.

Но у меня пока нет детей, так что такие перемены происходят достаточно быстро. Работу и отдых я начала разделять достаточно недавно, и это лучшая моя идея. Нельзя перерабатывать, нельзя работать в выходные, надо находить время на спонтанное и прекрасное. Я никогда не работаю в поездках, зато делаю там много заметок и в принципе активно провожу время. Отпусков на пляже у меня не было никогда. Я убеждена, что главное происходит не за рабочим столом.

Вернусь ли я в офис? С радостью, если будет за что бороться. Сейчас мне в офисе бороться не за что - весь драйв я получаю от текстов, книг, кино, лекций, концертов, занятия пением и языком. Офису мне пока предложить нечего. С командой мечты я работаю в удобном мне режиме и вообще не работаю с мудаками, я не встречаю их, а они не встречают меня. Относительно государства я не склонна снимать с себя ответственность за собственный выбор и по опыту жизни в других странах могу сказать, что многие вещи в России лучше, чем во многих странах мира. Вообще 98% стран живут не так, как Северная Америка и Западная Европа, и надо быть благодарным тем условиям, которые есть сейчас - самым свободным и справедливым за историю человека. Однако это тотально далёкий от идеала расклад. Неправильная профориентация, неумение работать в коллективе, отсутствие логического мышления, склонность к конфликтам - это базовые проблемы российского человека в профессиональной сфере. Они решаются в коллективе, но без портрета Ленина над головой. Надо просто уважать другого человека, как себя, и искать многочисленные решения одной проблемы.

По этой причине тормозится прогресс в России и вообще общественная жизнь. К тому же, жизнь таких людей, как я, в законодательстве никак не регламентирована. Кто я? Безработная? Вольнонаёмная? Работник по договору? Как жить таким, как я, если они хотят большую семью? Как выживать, если ты не из Москвы? С задранными ценами на жильё и еду Москва при всей своей прелести становится невыносимой для творческой жизни вообще. Но я сомневаюсь, что государству интересно этим заниматься.

«Я преподаю в прогимназии, занимаюсь с самыми маленькими школьниками. С ними очень нелегко, но я люблю свою работу, пожалуй, именно за ее непредсказуемость. Я никогда наверняка не знаю, как пройдет день. Ведь даже когда я тщательно планирую занятия, все равно бывают сюрпризы. Мои ученики живые, открытые, непосредственные. Их слова и поступки зависят от настроения, от характера, они действуют спонтанно и не замечают правил и ограничений, как взрослые. Но такая детская искренность помогает мне быть гибкой, видеть в жизни неожиданные ракурсы. А еще помогает находить ресурсы для личных подвигов, уже вне стен школы. Благодаря детям, с которыми я работаю, я учусь понимать других людей, делиться с ними своим опытом и теплом».

Записала Арина Ковина

Однажды я разлюбила свою работу. Конечно, не в одночасье, но буквально в течение нескольких дней поняла, что 12 лет моей жизни ушли без следа, как вода в песок. Казалось, было много интересного: научные исследования, экспедиции, учеба в аспирантуре… Но все это проходило как бы отдельно от меня, я не жила, а словно смотрела фильм о другом человеке. Я очень ясно это поняла. И тогда вспомнила, как в юности страстно мечтала о журналистике, с каким удовольствием писала для друзей рецензии на выставки, книги и спектакли… Я отправилась на популярную радиостанцию и смогла убедить редактора отдела культуры принять меня на работу корреспондентом. Так у меня появилось дело, которое изменило мою жизнь. «Делайте то, что любите делать, и в вашей жизни не будет ни одного рабочего дня» - это советовал еще *. «Но зачастую мы выбираем профессию, свое призвание вовсе не самостоятельно, - объясняет социальный психолог Маргарита Жамкочьян. - На нас влияет опыт родителей или кого-нибудь из старших родственников - мы стараемся воплотить их мечты и желания, предполагая, что это наши желания. И лишь спустя годы, очнувшись на полпути, понимаем, что можем навсегда упустить свои юношеские мечты». Но у нас есть шанс вернуться к тому, что мы любим делать, что приносит удовольствие. Остается найти работу, которая нас увлекает и в которой мы можем реализовать себя.

ИДЕАЛЬНОЙ РАБОТЫ НЕ СУЩЕСТВУЕТ. И ЕЕ ВАЖНО «ПОСТАВИТЬ НА СВОЕ МЕСТО»

Заработок, долг или творчество?

Вопрос о том, как относиться к работе - как к источнику дохода, любимому занятию или способу реализовать свои способности, - волновал человечество во все времена. И представление об этом постоянно менялось. «Многие века труд воспринимали как наказание за первородный грех, тягостную обязанность, с которой каждый торопился поскорее разделаться, чтобы забыться в кабаке или в церкви», - рассказывает писатель Ален де Боттон (Alain de Botton, см. «Об этом»). Радикальные изменения начались только в XVIII веке, в эпоху Просвещения. « считал, что невозможно быть счастливым, если человек обязан ежедневно зарабатывать на жизнь, - ведь его потребность в свободе плохо сочетается с принуждением, - продолжает писатель. - Философы XVIII века первыми задумались о том, что благодаря своей работе человек может стать более счастливым, раскрыться как личность».

Владимир, 55 лет, инженер «Детское увлечение стало моей жизнью»

«Если правда, что именно Конфуцию принадлежит афоризм «Путь в тысячу ли начинается с первого шага», то я - стопроцентный конфуцианец. Мой первый шаг - это радиокружок в городском Доме пионеров, в который я пришел в пятом классе. Повзрослев, я трудился во многих областях - от сельского хозяйства до нефтяной и газовой промышленности, но всегда знал, что удовлетворение мне приносит только радиоэлектроника. Детское увлечение определило мою профессию: везде, где бы я ни работал, я занимаюсь приборами, от которых зависит не только качество продукции, но и безаварийная работа предприятия, а значит - жизнь людей. Мне нравится, что моя работа требует постоянного самообразования. Ради новых знаний я никогда не боялся путешествовать вверх-вниз по карьерной лестнице. Например, чтобы освоить технологию металлов, я из инженеров пошел учеником на ЗИЛ и получил специальность слесаря-инструментальщика. Профессия отблагодарила меня за верность - даже во времена хаоса и разрухи я занимался своим делом, не знал безработицы или работы только ради заработка. Я счастливый человек».

Записала Анастасия Аскоченская

Сегодня работа - одно из обязательств, которые подразумевает современная культура. Но два практически противоположных представления о ней сохраняются и в наше время. «Одно исторически было свойственно рабочему классу: работа - это всего лишь средство (прокормить семью, заплатить за образование детей), - говорит Ален де Боттон. - Другое унаследовано от среднего класса: работа как высшая цель, лучшая возможность реализовать себя, раскрыть свои способности, необходимое условие для счастья». В кризис «перевешивает» первое представление: мы радуемся, что у нас вообще есть работа, пусть и не самая лучшая. В более спокойные времена работа становится одним из основных способов увеличить число наших личных достижений.

Представление о труде для многих из нас тесно связано с понятием личностного развития. Даже если мы не в восторге от своей работы, мы все равно ищем в ней что-то интересное. В идеале стремимся найти практическое применение какой-то очень важной для нас части личности - и так зарабатывать себе на жизнь. На первый взгляд это кажется простым, но на самом деле невероятно сложно. Ведь в действительности, когда мы работаем за зарплату, от нас ожидают не наслаждения трудом, а повышения доходов предприятия. Причем одно не обязательно совместимо с другим.

МЫ ВКЛАДЫВАЕМ В СВОЮ РАБОТУ ОГРОМНУЮ ЧАСТЬ СЕБЯ - И ПОТОМУ НЕРЕДКО БЫВАЕМ РАЗОЧАРОВАНЫ.

«Вспомним притчу о каменщиках, которых спросили, чем они заняты, - предлагает Маргарита Жамкочьян. - Один ответил, что кладет кирпичи, другой - что возводит стену, третий - что строит храм. Сразу хочется воскликнуть, что по-настоящему свою работу любит только третий. Но удовлетворены могут быть все трое. Первый просто не ищет реализации в работе, второй реализуется как профессионал-каменщик, а третий удовлетворяет свои духовные потребности. В современной России большой процент взрослого населения имеет высшее образование, а значит, у нас достаточно высокий уровень притязаний. А работы, которая была бы интересна и социально значима, нет и в ближайшие годы, похоже, не будет. В результате мы испытываем самую низкую среди европейцев удовлетворенность от своей работы»**.

Мария, 34 года, фотограф «Я работаю для души»

«Почти десять лет я провела в офисе на разных должностях, делала карьеру. Но однажды решилась: все бросив, я занялась фотографией. Теперь я точно могу сказать, что делаю то, что нравится мне больше всего. Моя работа одновременно и мое хобби. Все знания, опыт и навыки я могу применять не только для заработка, но и для души, для удовольствия. Я не трудоголик, но работаю с полной отдачей. Съемки, встречи, обработка материала, собственные проекты - все это я теперь выбираю и планирую самостоятельно. Поэтому могу подстраиваться под пробки, погоду и даже под свое настроение. Я работаю на себя, и это позволяет мне избегать пустяков и ненужных конфликтов. Мои дни не похожи один на другой - разные места, интересные люди. Конечно, в моей работе есть минусы, но я справляюсь с ними и ни на что другое ее не променяю. Наверное, это не влюбленность, это - любовь».

Записала Арина Ковина

Не сводить себя к работе

Работа все больше заполняет нашу жизнь. «Дома мы все чаще говорим о ней, расспрашиваем о работе нового знакомого, считая, что таким образом сможем лучше узнать, какой он человек, оцениваем давних приятелей по карьерным достижениям, - констатирует коуч Евгений Креславский. - Даже самые незначительные рабочие ситуации воспринимаем так, словно на карту поставлена наша жизнь. Мы слишком серьезно относимся к своей работе». Именно из-за того, что мы вкладываем в нее огромную часть себя, она грозит нам разочарованиями и может подорвать нашу самооценку. «Если качеством нашей работы недовольны другие, нам начинает казаться, что нас отвергают как личность», - соглашается Маргарита Жамкочьян. Мы путаем свою человеческую ценность с профессиональной тем чаще, чем больше работа требует творческих способностей и умения общаться с людьми. «Особенно сильно мы переживаем, когда что-то в нашей работе входит в глубокое противоречие с нравственными устоями, которые мы усвоили с детства, - продолжает психолог. - Например, если в нас воспитывали уважение к сделанной на совесть работе, нас может задеть требование уложиться в срок в ущерб качеству». 53-летний Григорий, директор по кадрам в компании мобильной связи, по настоянию начальства провел сокращение персонала, которое сам не одобрял. «Я в буквальном смысле потерял от этого сон», - признается он. Когда работа теряет свой этический, нравственный, логический смысл, мы стараемся заглушить свое недовольство, но наши переживания, тревога, разочарованность, обида влияют на нашу жизнь, на наше здоровье.

Чувствовать себя нужным

Есть много ситуаций, которые порождают внутренние конфликты. Нам трудно выбирать между работой и другими жизненными ценностями и все сложнее найти равновесие между работой и личной жизнью. Если дело интересно нам, но мы вынуждены заниматься им в психологически некомфортных условиях, мы остро ощущаем неудовлетворенность. Так, как 39-летняя Ольга, медсестра городской больницы. «Нам говорят о персональном подходе к каждому пациенту, об улучшении качества ухода - и тут же сокращают персонал, - делится Ольга. - Как с этим можно смириться?»

Россияне довольны... но лишь наполовину

Делает ли нас работа более счастливыми людьми? Это попытались выяснить на крупнейшем рекрутинговом портале Рунета HeadHunter*. Выяснилось, что 49% мужчин и женщин нравится то, чем они занимаются, и они чувствуют себя абсолютно счастливыми. А вот загруженность на работе и переработки на нашу удовлетворенность никак не влияют: счастливы и те, кто время от времени задерживается допоздна (об этом говорят 39% опрошенных), и те, кто не делает этого никогда (31%), и те, кто задерживается постоянно (33%). А вот возможность реализовать себя на работе (для 57% опрошенных), ощущение значимости, полезности своего труда (50%) и уровень зарплаты (46%), наоборот, помогают почувствовать внутреннюю удовлетворенность жизнью и гармонию.

* Опрос, в котором приняли участие 1500 посетителей сайта http:/hh.ru, проходил с 1 по 15 октября 2010 года.

Для того чтобы чувствовать себя счастливыми, нам необходимо знать, что мы делаем что-то важное, меняем чью-то жизнь к лучшему. «Такие изменения не обязательно должны быть кардинальными, - говорит Ален де Боттон. - Смазать заржавевшую петлю, помочь найти потерянный багаж - такие простые и в нужный момент необходимые действия могут принести искреннюю радость. Но век индустриализации оставляет нам все меньше возможностей почувствовать полезность своей работы для других людей. В отличие от булочников в маленьких пекарнях прошлого века, знавших своих покупателей в лицо, работницы современной кондитерской фабрики не видят тех, кто лакомится их печеньем…»

«Один из способов изменить эту ситуацию - установить личный контакт, то есть узнать, на кого и для кого мы работаем, - советует Евгений Креславский. - Понять, какую пользу приносит наш труд». «Мне нравится обмениваться приветствиями со множеством людей», «Я испытываю удовлетворение от того, что мне удается быстро обслужить клиентов» - так говорят о своей работе кассиры одного из банков Санкт-Петербурга. «Их захватывает круговерть лиц и однообразных действий, - поясняет коуч, - но они видят результат своего труда и чувствуют от этого радость».

Посмотреть на ситуацию со стороны

ВО ВРЕМЕНА КРИЗИСА МЫ РАДУЕМСЯ И ТОМУ, ЧТО У НАС ВООБЩЕ ЕСТЬ РАБОТА.

И все же нас больше всего тяготят не объективные обстоятельства, а наше представление о них. «Если мы постоянно чувствуем неудовлетворенность, стоит проанализировать, что происходит на самом деле, - говорит Маргарита Жамкочьян. - При необходимости поискать вместе с психотерапевтом, что именно в нашей личной истории заставляет терпеть или, наоборот, отвергать работу, которую другие люди воспринимают совсем не так, как мы». Если найти глубинные причины, которые повлияли на наше профессиональное становление - например, негласные семейные правила или заниженная самооценка, - мы сможем изменить ситуацию.

«Сначала попробуйте взглянуть на то, что происходит, со стороны и подумать», - советует Евгений Креславский. Во время отпуска можно сменить привычный ритм, постараться определить основные проблемы и найти ответы на некоторые вопросы. Что нам нужнее: четкий распорядок дня, работа в команде, более творческий подход? Какие есть преимущества и недостатки у теперешней работы - уровень ответственности, зарплата, качество жизни? «Задайте себе простой вопрос, - предлагает коуч. - «Если завтра мне придется уйти с работы, чего мне будет больше всего не хватать?» О том, что не нравится, мы обычно вспоминаем без дополнительных усилий: это может быть ктото из коллег или неудобное рабочее место. А вот на то, что ценно для нас, чем мы дорожим, обычно почти не обращаем внимания.

Иногда достаточно внести несколько изменений (переставить свой рабочий стол, договориться о том, чтобы один день в неделю работать дома). Но в некоторых случаях мы замечаем, что выбрали работу, ориентируясь скорее на внешние факторы, чем на свои внутренние потребности. И тогда важно восстановить свое чувство независимости, а для этого «разрешить себе сформулировать свои желания, даже самые безумные, - это позволит сразу почувствовать энергию», - объясняет психолог. Если составить список своих знаний и умений, это поможет превратить мечты в реалистичные цели. «Иногда стоит решиться сменить профессию, - считает Евгений Креславский. - Современный мир диктует нам необходимость быть мобильнее, прислушиваться к себе и все время учиться новому. Чем больше будет навыков, знаний и умений, тем больше мы будем востребованы, а значит, и эмоционально наполнены».

Об этом

• «Радости и печали работы» Ален де Боттон Впечатления и фотографии незаурядного мыслителя, который два года путешествовал по миру, стремясь понять, может ли работа сделать человека счастливым (Юнайтед Пресс, 2010).
• «С места в карьеру» Наталия Кривицкая Ироничное и немного циничное практическое руководство для молодых менеджеров, только начинающих двигаться вверх по карьерной лестнице и с юношеским максимализмом мечтающих уложить на обе лопатки «большого босса» (Вершина, 2006).

Искать счастья в другом

«Но особенно важно «поставить работу на место», не преувеличивать ее значение в своей жизни, - напоминает Маргарита Жамкочьян. - Полезно осознать, что идеальной работы не существует, что профессиональная жизнь - это еще не все, а все иметь невозможно». То, чего нам не хватает в работе, можно и нужно восполнять в другое время и в другом месте. 46-летняя Анастасия, преподаватель педагогического института, увлеклась сноубордом: «Склон помогает мне отвлечься от трудностей на работе, не обдумывать их все свободное время». Ален де Боттон признается, что на него самого очень повлиял завет Блаженного Августина: не следует судить о человеке по его общественному положению. «Нам нужно помнить о своей личностной ценности, - напоминает писатель. - Мы обладали ей до того, как начали работать, сохраним ее и тогда, когда уйдем на пенсию».

* Конфуций «Суждения и беседы». АСТ: Астрель, 2010.

** См. подробнее материалы международного социологического проекта «Европейское социальное исследование» - «Россия в Европе». Academia, 2009.

Певица Ани Лорак отметила 35-летний юбилей и дала интервью программе "Козырная жизнь" (канал ICTV), в котором рассказала о готовящемся грандиозном сольном концерте, переоценке ценностей, секретах красоты, мечтах и супружеских клятвах.

Ани Лорак поведала, что совсем не боится говорить о возрасте потому, что не ощущает его. "Я и 35 это как-то очень далеко друг от друга , - признается Ани Лорак, - бывает, что на концертах подростки выходят на сцену и говорят, что мы выросли на ваших песнях. А я в это не могу поверить и думаю, что они мои ровесники!".

Певица охотно делится секретом своей отличной формы и молодости. "У меня нет диет, но еще со школьных лет я придерживаюсь правила - все, что попадает в организм после 18:00, обязательно превратится в жир. Если ты любишь на вечер есть булки с маслом, то не удивляйся откуда у тебя бока! Кроме правильного питания, важно не забывать о спорте, кремах и масочках. Тогда никто и никогда не даст вам ваших лет" , - откровенничает артистка.

Также звезда призналась, что называет супруга не иначе, как любимый.

"Мы еще на свадьбе дали обещание, что будем относиться друг к другу именно как любимые, - делится Ани Лорак, - для нас главное, что мы любимые люди, а уже потом статусы - муж и жена... Я, наверное, живу по старинке, но для меня действительно значимые вещи - это любовь, человеческое тепло, добро и согласие. Хвала Господу, что на мою долю чуть-чуть перепало этого женского счастья, о котором я даже не мечтала.

С 13 лет в моей жизни была только работа и сцена. Я не знала, что такое пойти с друзьями в кино, поесть мороженное с подружкой, поболтать. А теперь оказалось, что у меня может быть и семья! И ребенок! Я смогла испытать то, что испытывают все женщины. Без этой энергии счастье не может быть полным".

Певица рассказала, что все свободное время старается проводить с 2-летней дочерью Софией, а поездки организовывает так, чтобы не уезжать из дому больше, чем на четыре дня. Малышка растет смышленой девочкой и уже даже поет песни. А на вопрос Валерии Черненко о том, хотела певица еще одного ребенка, Ани Лорак ответила: "Конечно! Тут уже как бог даст. Будь у меня еще одна жизнь, я бы провела ее спокойно: имела бы большую семью, много детей. Проводила бы с ними каждую секунду - жила бы их жизнью".

В самом конце интервью Валерия Черненко спросила у Ани Лорак о том, насколько она изменилась за последние годы. И произошла ли в ней та самая переоценка ценностей к 35-ти годам, о которой много говорят психологи. Ани ответила, что переоценка произошла еще в 30 лет:

"Тогда я задумалась: а все ли я делаю так, как хочу, чего мне действительно не хватает? И поняла, что нужно спешить осуществлять свои мечты, радоваться и наслаждаться жизнью! Пока я в строю, полна сил и энергии - мне хочется много работать. Сегодня я готовлю новое юбилейное шоу, которым хочу удивить Украину и Россию. Я подумала, Ани Лорак уже заслуживает такого шоу, как у Мадонны и Бьенсе. Будет выстроена грандиозная декорация, задействованы десятки танцоров, отшивается множество концертных нарядов, готовятся неожиданнее дуэты".

ЕСТЬ ЛИ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РАБОТЫ?

Есть анекдот на эту тему:
Есть ли у вас жизнь после работы?
Конечно, есть, но только она почему-то быстро проходит.

У многих людей, работающих в современных компаниях, ответы на подобные вопросы еще более неутешительные: «Какая жизнь?
Сил на работу бы хватило!», «Нет, только если в отпуск». Возникает вопрос: совместима ли социальная активность и личная жизнь в различных ее проявлениях: семье, отношениях с друзьями и любимыми людьми, личных хобби и увлечениях?

В нашей современной жизни очень часто встречается формулировка «личная жизнь не складывается, так как работа занимает все время». То есть причиной не складывающейся личной жизни является общественно-социальная активность: личная жизнь кажется пустяковой по сравнению с силой желания добиться высокого социального статуса, должностной позиции. Стремление сделать карьеру становится выше всех желаний - на жизнь «времени не хватает». Часто все складывается следующим образом: многие друзья детства и юношества, успешные люди, замыкаются в мире собственных интересов, мы с ними меньше общаемся, теряем искренние отношения, которые были раньше.

Далее - эмоциональные нагрузки, стремление доказать всем, что ты лучший; работаешь на износ, не замечая ничего вокруг (ведь философия успешного человека бизнеса такова, что сначала надо пахать, чтобы достичь успеха, а потом пахать вдвое больше, чтобы удержаться на бы удержаться на вершине этого успеха). Как следствие нагрузок - усталость и депрессии, как следствие идущего вперед времени - возрастные кризисы (не достиг того, чего хотел, жизнь сложилась не столь успешно…). Все это загоняет людей в еще больший угол - часто уже до потери здоровья.

Трудоголизм в наше время характерен для многих людей, но сам по себе трудоголизм - патология. Чрезмерная ответственность, добросовестное выполнение своих обязанностей должны быть в меру. Для компаний, конечно, очень хорошо, если ее сотрудники трудоголики. Сотрудники тоже имеют свою выгоду: они получают вознаграждение за переработки, но, как известно, не все измеряется в денежном эквиваленте. Эмоциональное выгорание как результат болезни под названием «трудоголизм» распространяется на все стороны вашей жизни - вы полностью поглощены активной работой, вы забываете о собственных нуждах, ничто не вызывает у вас сильных положительных или отрицательных реакций, окружающие вас люди воспринимаются вами как неодушевленные предметы: чувствуется лишь усталость, не проходящая даже после отдыха и сна, и равнодушие ко всему происходящему вокруг вас. Безусловно, такое состояние человека отрицательно сказывается на исполнении им профессиональной деятельности и его отношениях с партнерами. «Выгорание» может приводить к снижению рабочей мотивации: работа становится бессодержательным занятием, вырабатывается даже негативизм по отношению к своим обязанностям, которые сотрудник инстинктивно, защищая свою нервную систему, сводит к минимуму, снижается удовлетворение работой, утрачивается вера в свои профессиональные возможности. Кто-то просто не умеет организовать свой рабочий день или берет на себя дополнительные обязанности, другие становятся нетерпимыми перфекционистами - желание довести начатое до совершенства преобладает над разумными рамками качественного выполнения задания.

К сожалению, синдромом эмоционального выгорания, как правило, «болеют» талантливые, профессиональные сотрудники с достаточно высоким уровнем мотивации - те, кто работает с высокой самоотдачей, ответственностью, установкой на постоянный рабочий процесс, те, для кого потребности других людей так же важны, как и свои собственные.

Если у человека есть семья, то он, замотанный до предела, возвращаясь домой, хочет только одного: чтобы его оставили в покое и не беспокоили различными «несущественными» вещами (ведь существенна только его работа). Оставшиеся без внимания дети, жизнь с супругом/супругой «как в коммуналке» ведут только к усугублению положения: ссоры, взаимные упреки не доводят до хорошего. Если у человека нет семьи, то как же она появится, если все силы тратятся на работу, а для создания отношений требуются и время, и моральные, и душевные силы? Работа не должна заменять жизнь, не должна в нее превращаться, так как все равно в свое время дисгармония в личной жизни или ее отсутствие скажутся на выполнении служебных обязанностей.

Встречаются разные формы ухода от активной позиции в своей личной жизни, которыми человек перед самим собой старается оправдать свою позицию «Ах, у меня не складывается…».

Например, замена реальной жизни виртуальной, благо что сейчас доступ к Всемирной паутине есть практически у любого. Компьютерные игры, жизнь в виртуальности - с помощью таких средств организуют свою жизнь не только дети, но и взрослые люди, уходящие от ситуаций реальной жизни, оправдывающие таким образом свою пассивную жизненную позицию: за них все смоделировано в компьютерной игре, сказано в чате, нарисовано на картинке… Самому ничего делать не надо, ведь когда что-то делаешь - надо затрачивать свои силы, энергию, нести ответственность за то, что делаешь, а в «нереале» - все за тебя решено.

Собственное обучение ради процесса, а не ради результата. «Мне это надо», «Я становлюсь самодостаточным» (хотя самодостаточность не есть необходимое для жизни и работы; работа и жизнь требуют самоактуализации), но более развернутого вразумительного объяснения - для чего, зачем, как конкретно полученные знания пригодятся для работы - у людей такого типа нет… «Я обучаюсь и горжусь этим, я занят», «так надо», «мое развитие должно быть» - и все, а выхода обучения нет.

Холерические попытки «быть везде», «интересоваться всем», что для таких людей часто и неинтересно по-настоящему, им все равно, куда идти: на выставку достижений народного хозяйства Месопотамии или курсы английского языка (потому что «все ходят»); на «зависания» в ночных клубах уже даже не в компании своих друзей, а со всеми, кто позовет; или на просмотр последнего кинофильма, тема которого далека от истинных интересов (потому что «все смотрели»). От таких людей можно услышать: «С годами я стал ценить общение», но среди них, реально ценящих общение, к сожалению, меньшинство. Надо быть «как все», «в обойме»... Но искренний ответ на вопрос «Надо ли это лично вам?» такие люди прячут глубоко в себе и не всегда сами перед собой сознаются в нем, так как этот ответ - «нет», а сознаваться как%то неуютно, глупо и страшно… Вместо своего активного участия в разрешении проблемы люди уходят от нее.

Трудоголизм - это болезнь, но болезнь излечимая… Неизлечима она в том случае, если только Вы сами лично - приверженец садомазохизма. Главное - собственное искреннее желание самому что-то изменить в рабочей круговерти; осознать, что ценность, которую имеет работа, не больше, чем ценность, которую имеет личная жизнь; искренне считать, что это так и есть.

При возникновении любой жизненной ситуации, будь то личная жизнь или рабочий бизнес-проект, важна расстановка приоритетов: важно не только уметь распределять свое рабочее время при «подготовке плана развития нового проекта», но и распространять свой эффективный профессиональный талант на себя. Почему другие (коллеги, партнеры по бизнесу) имеют возможность почувствовать преимущества и пользу вашего профессионализма (благодаря вам успевая с завершением проектов в установленные сроки; грамотно мотивируемые вами, они чувствуют с вашей стороны заботу о своих личных потребностях), а вы сами - нет? Значит, в осуществлении своих управленческих навыков вы не настолько профессиональны, что не смогли обеспечить свои права на свободное время и спокойствие. Безусловно, все равно бывают ситуации, когда приходится чем-то жертвовать - у каждого человека в жизни бывают сложные периоды: необходимо много работать, чтобы или заработать на обучение детям, или отдать кредит/долг, оказать материальную поддержку родным и близким. Но такие ситуации не должны становиться системой. Зачем подвешивать результат на один-единственный волосок, тот есть на вас?

Чтобы предупредить возникновение подобных патологий необходимо с самого начала своего трудового пути научиться рассчитывать и обдуманно распределять свои нагрузки; учиться переключаться с одного вида деятельности на другой; проще относиться к конфликтам на работе; не пытаться быть лучшим всегда и во всем (всем нравиться и быть хорошим для всех невозможно), быть уверенным в себе. Очень трудно быть уверенным в себе, когда жизнь не ладится, работа и зарплата не радуют, но именно в этом и заключается сила - быть уверенным и счастливым, несмотря ни на что, и тогда успех, удача, наличие личной жизни после работы не заставят себя долго ждать.

Качество и профессионализм - основные ориентиры сегодняшнего рынка труда. Человек, талантливый в одном, не может быть абсолютно бездарен в другом, особенно если это «другое» касается лично его: его благополучия, любви, семьи, здоровья - физического и душевного.

Человек сам делает жизнь свою зависимой от… А в зависимости нет свободы, которая позволяет жить Жизнью, а не лишь одной погоней за тем, что «когда-нибудь, может быть, вероятно» принесет то, после чего можно будет начать жить. Если вы собираетесь начать жить с какого-то момента в будущем («ну, начну с понедельника»), то в большей степени это означает, что в этот самый наступивший момент, в «понедельник», вы поймете, что жизнь-то, собственно говоря, уже прошла… Пусть такой «понедельник» в вашей жизни не наступит.